Este metodo considera 3 factores
- Esfuerzo mental: esta asociado por la planeacion del trabajo, realizacion de tareas bajo presion, calculos matematicos, toma de desiciones en momentos criticos,,, etc.
- esfuezo fisico: causado por la acumulacion de toxinas a nivel muscular, por lo fatigoso del trabajo tipico, posicion incomoda del trabajo etc.
- Monotonia: repetitivo, rutinario que no cambia.
Nota: entre mas largo sea el ciclo menor va a ser el suplemento.
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